产后一年是妈妈最辛苦的时候，但也不能忽视了自己的恢复。常听老人们在坐月子时，如果没有保养好身体，就容易落下病根，这句话是对的。产后，是女性身体最脆弱的时候，非常容易受疾病，但是真正坐月子的时候，宝妈们往往也不会得到特别好的保养，小宝宝不分昼夜，每天白天哭晚上闹，让新妈妈睡不了一个整觉。怀孕美美的期待这个时候真的是要被辛苦打败。但是娃是自己生的，总得带啊!
产后肚子松弛是不可避免的，产妇可以在生完宝宝后使用收腹带等工具束腹，帮助身体的恢复，这里要注意一定要选择透气的纱布，使用正确的方法绑住腹部。同时还可以使用孕期在用的孕妇按摩油配合按摩，帮助皮肤恢复弹力。
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